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口腔溃疡应该如何预防？
口腔溃疡如何预防？口腔溃疡不是什么严重疾病，但是很多人都害怕它，因为它对我们的饮食和生活有很大的影响。口腔的疼痛让人很不舒服，甚至正常的吃喝都困难，所以预防这种疾病的发生就非常重要了。那么，口腔溃疡如何预防？
1、避免不良情绪：
工作生活的压力让很多人感到焦虑、紧张，还经常发脾气，烦躁不安，这样就会影响很容易出现虚火上炎，从而引发溃疡的发生，因此大家要注意调节自己的心理状态。
工作生活的压力让很多人感到焦虑、紧张，还经常发脾气，烦躁不安，这样就会影响很容易出现虚火上炎，从而引发溃疡的发生，因此大家要注意调节自己的心理状态。
2、避免局部损伤：
口腔粘膜出现损伤就会发炎形成溃疡，我们应尽量避免这种情况发生，吃东西、刷牙都要小心。
口腔粘膜出现损伤就会发炎形成溃疡，我们应尽量避免这种情况发生，吃东西、刷牙都要小心。
3、注意口腔健康：
口腔卫生清洁可以避免细菌生长，这样就不会引起溃疡，我们每天要早晚刷牙、饭后漱口。
口腔卫生清洁可以避免细菌生长，这样就不会引起溃疡，我们每天要早晚刷牙、饭后漱口。
4、注意饮食营养：
营养摄入不足的人也很容易患上溃疡，因此保证食物均衡搭配是很重要的，能有效预防溃疡的出现。大家不要挑食偏食，多吃含锌的食物，如牡蛎、肝脏、鸡蛋、瘦肉、花生、核桃等。同时，还要全面摄入各种维生素，多吃新鲜水果和蔬菜，如西红柿、茄子、胡萝卜、白萝卜、卷心菜、菠菜等。蛋白质可以帮助我们提高抗病力，每天一杯牛奶、一个鸡蛋、一块豆腐就可以保证蛋白质的摄入。
营养摄入不足的人也很容易患上溃疡，因此保证食物均衡搭配是很重要的，能有效预防溃疡的出现。大家不要挑食偏食，多吃含锌的食物，如牡蛎、肝脏、鸡蛋、瘦肉、花生、核桃等。同时，还要全面摄入各种维生素，多吃新鲜水果和蔬菜，如西红柿、茄子、胡萝卜、白萝卜、卷心菜、菠菜等。蛋白质可以帮助我们提高抗病力，每天一杯牛奶、一个鸡蛋、一块豆腐就可以保证蛋白质的摄入。
吉林中山医院口腔黏膜科，运用“中医清血毒免疫调节＋激活修复细胞”，依据患者的个人体质所独特配制的中药方剂，通过内外兼治，提高免疫力，筑起人体的防预屏障，从而抵御细菌和病毒侵入，发挥对细胞免疫功能的调节作用，增加免疫球蛋白的数量，平衡五脏六腑的功能，提高机体自身免疫力，从内而外系统治疗口腔溃疡，缓解患者病痛，恢复健康！
